bialko sfd

witaj, moze byc to dobrym pomyslem pod warunkiem, ze mniej wiecej logicznie bedzie to wlaczone w Twoj obecny system zywienia. ja bym dal bialko+wegle po ttreningu, jko pierwsze, szybkie zrodlo makrosow mozna pokusic sie o zakup po prostu gainera https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html

Z w/w oba będą dobre, pewnie też masz dostęp do gold standard białko to miks wpc i wpi https://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html

Z w/w oba będą dobre, pewnie też masz dostęp do gold standard białko to miks wpc i wpi https://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Witaj anubis84 - Facet ze sklepu z odzywkami powiedzial mi, ze Whey Gold Standard ma bardzo dobry marketing i dlatego duzo ludzi go kupuje, ale on osobiscie polecal Dymatize - Iso [...]

musisz pamietac ze gainer to UZUPEŁNIENIE DIETY i sam w sobie miesni nie buduje. poza tym budulcem miesni jest białko, a ww zuzywane sa do procesow energetycznych. o tym pamietaj, a teraz..... gainery nie roznia sie skladowo prawie niczym, gainery z olimpa czy treca(oprocz magnum) beda dobrym wyborem. naturalnie jak chcesz wydac wiecej sianka i [...]

Sniadanie Płatki owsiane z mlekiem+białko/Makrela i 3 ciemne bułki z oliwą 2gie śniadanie 150g piersi po królewski i 3 ciemne bułki z oliwą obiad nr 1 oraz 2 100g ryżu+ok 150-200g piersi+ok 200 gram surówkix2 bo jem 2 obiady Następny posiłek to jakieś mięso(dziś wątróbka) w międzyczasie owoce-teraz jabłka i truskawki póki są. Co 2 dzień 100mg [...]

http://www.sfd.pl/bialko-t21353.html - poczytaj sobie

Co powiecie na taka diete? Bialko sie zgadza ale czy nie za duzo tluszczy? Jest to dieta na dzien w ktorym pracuje 12h wiec potrzebuje duzo energii :) /SFD/2017/4/1/45783e6a661c4764930049c5f84f2466.jpg

wejdz do dzialu odzywianie i napisz im tam swoje dietke ktos ci wyliczy napewno i powie czego ci brakuje w niej najbardziej, jednka na twoim miejscu postawil bym na carbo i bialko ten zestaw bardzo dobrze sie sprawdza ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj [...]

Odżywka białkowa służy do uzupełniania braków w diecie. Jeżeli nie masz braków, to nie widzę sensu w jej stosowaniu. Dostarczaj białko i innych źródeł: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html

zwykły cykl na mono wystarczy http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html + jakieś witaminy prozdrowotnie taki zestaw jak storm + shock zostaw sobie na przyszlosc ewentualnie jak masz braki w diecie to kup sobie carbo/bialko

kup sobie bialko np takie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html dodaj do tego ugotowne platki owsaine/ryz zmiksowane razem z bialkiem + oliwa czy orzechy do przegryzienia i zaden gainer nie bedzie mogl sie z tym rownac, a i taniej Cie wyjdzie poza tym gainer 3x dziennie troche duzo, daj wiejej wegli i tluszczy z jedzenia [...]

Nie dociera do ciebie co ludzie pisza..... Bialko to nie koks, uzupelniacz michy jak sa luki w bialku i tyle. Ja wcinam sfd i allnutrition.

To nie jest ilość Gramów tylko jednostki inna sprawa że każdy produkt ma praktycznie inna gestość/objętość i Carbo a Białko będzie ważyć inaczej. 2 miarki to 40 Gram takie z lekka górka TEMAT : http://www.sfd.pl/Hi_Tec__Ile_co_Ma_Gram__Opowiedzi-t518617.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-01-28 22:34:50

Regulamin działu 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] low carb to dieta niskoweglowodanowa ->ckd, tkd loob ich wariacje (dzial odzywianie) dieta izokaloryczna to dieta, w ktoorej proporcje makroskladnikoow wynosza 1:1:1 (bialko:ww:tlooszcze) loob w przypadku odmiany diety izokalorycznej (zone) 30:40:30 efedryna jest skooteczna, aczkolwiek ma sporo skootkoow ubocznych i powinna byc stosowana z [...]

ciekawe czy nie kupiles jakiegos bubla za pare groszy, co to za bialko, serwatka heh? ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]

[...] tez raz w tygodniu na godzinke w szkole na silownie isc (atlas, laweczka na brzuszki, i laweczka do wyciskania) 5 nie ma 6narazie diety nie stosowalem, ale jadlem 5 posilkow dziennie i staralem sie zeby byly bogate w bialko i ww a teraz rozpisalem sobie diete wlasnie na mase http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116838 to jej adres jest :)

Albo jeszcze wymyśliłem coś takiego jak ... zakupić jakiś spalacz + bialko + cws (który powinien byc już za niedlugo), a na treningu zmniejszyć obciazenie, a dodać więcej powtorzen powiedzmy do 14-16 i moze w ten sposób zleci też trochę fatu ? A co do diety to isc w kierunku bardziej low car ---- A dotychczasowy plan tr. znajdziesz w tym temacie [...]

posty, czytaj posty. "Body Builder" google i dopisz pobierz-żeby nie było niejasności dla szanownych googli. świetny program, "ektomorfik mezomorfik endomorfik", też w google, zaraz wyskoczy artyków z sfd musisz wiedzieć jakie masz zapotrzebowanie na białko węglowodanuy i tłuszcze, to jest uzałeżnione od twojeje przemiany [...]

Wiek-25 Waga-90 Wzrost-186 Obwod ramienia-43 Obwod klatki-115-120 Obwod uda 59 Obwod talii-79 Staz na silowni-6 lat Dieta-ryz kurczak warzywa olej wegle 4gr tluszcze 3 bialko 5. Dieta nie wyliczana dokladnie uzupelniam gainerem i bialkiem. Ile i jakie cykle przebyte? Cypio solo,susta Plan treningowy zmienny. Organizm sie przyzwyczaja do jednego [...]